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马克思主义学院举办新生心理健康教育讲座

 

  9月27日上午,马克思主义学院2016级研究生新生心理健康教育讲座在学院402会议室举行,学院2016级全体新生参加了本次讲座。本次讲座由我校心理健康教育与咨询中心主办,心理健康教育中心许晓梅老师主讲。

  本次讲座以“成为更好的自己”为主题,讲座围绕如何更好地进入研究生角色、正确对待成长的必然性与烦恼的必然性、适应成长与变化、学会压力调节与情绪调控四个方面展开。讲座在一种轻松欢快的氛围中展开,许晓梅老师首先与大家交流、分享了进入研究生之前自己最有成就感的一件事情,接着引导大家要尽快适应研究生期间角色的变化,学会用学生和成年人两个角度去思考问题。许老师鼓励大家要正确地看待成长过程中的幸福与烦恼,努力去追求自己的满意感,积极适应人生过程中的成长与变化。研究生期间要正确处理好学习、工作、恋爱和家庭等关系,许老师向大家介绍了调节压力与调控情绪的具体方法,以便保持一种积极向上的健康心态,促进自身的身体健康,提高研究生阶段的学习效率,更好地完成研究生三年的学习与生活。

  讲座最后以“突破自我,阳光前行”为结语,许晓梅老师鼓励大家珍惜研究生生活,确立自己的目标,做自己青春的主人。学院对本次心理健康讲座给予了高度重视,本次讲座的开展为新生适应新环境、确立人生目标提供了一种良好的指导作用。

记者:
编辑:
于静波
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