2018年10月22日，山东大学护理学院组织开展了心理健康教育的知识讲座，主讲人为研究生辅导员沈一桥，参会人员为2017级本科生。

讲座分为三部分，分别是什么是情绪管理、情绪管理的重要性、如何做好情绪管理。讲座伊始，沈一桥给同学们介绍了什么是情绪管理，让同学们对情绪管理有了更多的了解。接下来，沈一桥又讲诉了《成吉思汗杀鹰》、《小男孩钉钉子》、《踢猫效应》三个故事，使同学们认识到情绪管理的重要性，这也进行到了此次讲座的重点部分。老师和同学们在这一部分也进行了互动，同学们对比了自己日常的情绪管理，积极地表达了自己的看法，。讲座到了最重要的部分，关于如何做好情绪管理，沈一桥给出了“治标”和“治本”两方面的建议。在“治标”方面，他给出几点关于如何控制自己发脾气的建议；在“治本”方面，他又根据生气的原因提出了如何将坏情绪“扼杀”在源头的建议，同学们受益匪浅。在讲座的最后，沈一桥还提到了一位心理专家，让同学们加强了对情绪管理的重视。

本次讲座以提高学生对情绪的控制力为主要目的，同学们在讲座中学到了情绪管理的重要性以及控制情绪的方法，收获颇丰。本次讲座生动有趣，老师和同学们都投入其中，互动频频，不仅达到了此次讲座的目的，也增进了老师和同学之间的感情。