3月28日，趵突泉校区举行第十二届心理健康宣传月主题展办活动。此次展板活动由山东大学心理健康教育与咨询中心主办，共持续一周，以“调节自我心态，创造精彩人生”为主题，旨在提高大学生自我心理调控行为水平。

首先，展板向同学们介绍了提高自我心理调控行为水平的重要性及意义。接着用几个有趣的哲理小故事引起同学们的兴趣并启发同学们了解到进行自我心理调控的重要性。随后，展板列举了多种进行自我心理调控的有效措施，如五步行为决策法、情绪逐步抽立法、意义换框法、五步脱困法、压力日记减压法、清单管理法、时间管理四分图法等。最后，展板向同学们介绍了自我心理调控行为训练工作坊以及了解自我的重要途径――心理测试，鼓励同学们主动地去了解自己并在老师的指导下提高自我心理调控行为水平。

此次展办活动展出的展板像往常一样，图文并茂、色彩丰富，不时引来同学们驻足并仔细阅读与思考。相信此次展办活动能让同学们有所收获。

本届宣传月以提高学生自我心理调控行为水平为内容，以“调节自我心态，创造精彩人生”为活动主题。此次展板活动呼应这一主题，它的展开也拉开了趵突泉校区举行第十二届心理健康宣传月活动的序幕。

（文/孙娜 图/魏晓）