11月21日晚7：00，在南新区教学楼3407，山东大学心理咨询中心的朱征军老师为控制科学与工程学院大二的同学们做了一次“勇敢面对挫折与压力”的心理讲座，此次讲座的主要目的是为了引导大学生积极面对生活，正确对待生活中的挫折和压力，并有效的解决。

讲座开始，朱老师首先客观的分析了大学生遭受挫折的原因，其中学业压力，人际关系，经济压力，恋爱压力，理想与现实的差距及个性因素等问题是最主要的原因。接着朱老师分析了大学生之中存在的典型心理特征及心理问题，并指出这些问题会让同学们产生不同程度的挫折与压力。

针对这些问题，朱老师解释了挫折的性质及其影响，并指出其影响主要由生理因素，生活经历，社会支持，人格因素及认知因素构成。朱老师还指大学生遭受挫折后的心理反应主要为不安、攻击、固执、倒退、妥协、轻生等。最后朱老师重点为同学们介绍了应对挫折和压力的方法：面对挫折，首先要有一个正确的态度，"不悲哀，不嘲笑，不怨天尤人，而只是理解"，认为错这是一种财富，是一种有益的人生体验。遇事往好处想，对挫折进行实事求是地分析，弄清楚问题的真正原因。合理运用心理防御机制并应用一些缓解心理压力的小窍门摆脱心理的阴影。

讲座过程中朱老师幽默诙谐的语言以及生动的例子带动起同学们浓厚的兴趣，博得同学们一阵又一阵的掌声，受到了在场同学的一致欢迎。通过该场讲座，同学们掌握了更多的心理知识，提高了应对挫折与压力的能力，相信同学们能更加积极地面对美好的大学生活。