11月16日晚，在兴隆山校区教学群楼2106的大学生心理健康教育课上，机械学院辅导员宋晓霞老师主讲了学习与能力发展，60多名同学积极认真地学习了在大学里应该学习的基本能力。

宋老师在这堂课上主要讲了学习与能力发展，教会我们如何学会学习，学会做人，学会做事，学会生活以及在大学四年要掌握的基本技能。宋老师结合自己做多年辅导员的经历，举出了许多贴近我们生活的事例，甚至现身说法，使得课堂生动活泼，道理更易理解和接受。

学会学习首先要学会独立自主的学习，不能过分依赖老师同学。其次，要探寻科学的适合自己的高效的学习方法。有的同学可能三两天就能吃透一本书，而有的同学则需要一步一个脚印长时间积累，我们要根据自己的学习能力与情况，找到适合自己的学习方法。进而，形成良好的学习习惯。同时，要注意培养自己的时间管理能力，要分清重要的事和紧急的事的先后顺序，抓住主要的事，合理高效的利用时间。在知识爆炸的今天，查阅文献，综合分析信息的方法和能力显得尤为重要，这也是我们大学生要学习的重要一方面。

在大学里，我们要努力把我们培养成一个全面发展的人，具体体现在智力正常，情绪健康，意志坚定，人格完整，自我评价正确，人格关系和谐，适应能力强等。在做事方面，我们可以从思想政治，道德修养，科学素养，身心健康等方面着手。学会生活，就是要建立科学的健康观，要积极参加各种有益的社会和集体活动等。

同样，我们不能忽略自己能力的培养，有些能力是我们必备的，无论在以后的工作中，还是自己的生活，都有着举足轻重的作用。特别是建立良好的人际关系的能力和语言表达和写作能力，将会极大程度的影响我们以后的生活和工作。此外，我们不能忽略熟练运用专业知识的能力，辨别是非的能力，组织管理能力，勇往直前的开拓创新能力等。

这次课的讲解，让我们更加明白了我们在大学里要学习的基本技能。这给我们规划自己的大学生活指明了方向，让我们懂得在学校里不仅仅是学习，我们还有很多潜能等的我们去挖掘。让我们充实有意义的度过大学，相信我们的未来定会灿烂辉煌！