4月27日下午，山东大学软件园校区圆形报告厅内，吴少怡老师――山东大学心理健康教育与咨询中心主任，给软件学院的同学们带来了一场题为“生存与发展”的心理健康教育讲座。此次讲座上，吴老师告诉我们，要在社会上生存与发展，我们要在压力、情绪、沟通、情感发展四个方面有所准备。

讲座的一开始，吴老师就爬山的问题和大家进行互动。她问到：“如果我们要爬山，要爬那座最高的山，我们要准备些什么？”有的同学回答说要视情况而定，有的同学说会放弃最高的山，选择自己能到达山顶的山……大家各抒己见却很难给出一个清晰而明确的答案。生活如同爬山，学会在纷繁的世界中生存与发展，也是同学们最需要学的内容之一。

随后，吴老师现场邀请两位同学进行了情景表演：在一个狭小的走道里，甲同学要推开乙同学以便从这走道过去，而乙同学要用力阻止甲同学过去。在这样一个简单的情景中，我们就感受到了一种站不住要倒掉的感觉，一种压力。压力可以说在生活中无处不在。当我们在面临选择的时候，或多或少都会有压力。面对压力，我们或许会害怕，会想逃避。更重要的是我们要明白，压力是一种需要。有了压力，我们才会慎重地对待每一次选择，我们才会集中力量去做好每一件事。压力正是我们前进的动力。

讲到情绪时，吴老师说情绪就像是水杯里的水，如果我们不及时处理，水杯里的水就会越来越多，最终会溢出来。控制自己的情绪，就是要及时释放自己的不良情绪。然后，吴老师在培养沟通能力方面，建议我们每天认识一些不同年龄，不同性别的人，通过沟通，我们会懂得认识自己，认识别人。在感情发展方面，我们要切忌盲目。

整个过程中，吴老师通过一系列的问题，情景模拟和生动的图片与同学们进行了很好的互动，引来同学们阵阵掌声与笑声，同时也带给大家深深的思考。会后，有同学主动与老师沟通交流。之前我们或许还会为将来的生活而觉得困惑迷茫，但听了这次讲座，我们学会了去了解自己。我们找到了努力的方向，并为以后更好的生存与发展做好准备。