11月6日上午，经济学院在知新楼举办"面对挫折我能行——大学生压力管理与挫折应对"讲座，主讲人为经济学院2017级辅导员兼大学生心理健康课讲师刘娜娜。2019级部分学生参加此次讲座。 刘娜娜从挫折定义、挫折认知和挫折应对三个方面展开讲述，深入浅出地为同学们剖析挫折。她首先指出，在人生成长过程中，挫折不可避免。挫折作为个体行为受到阻碍时产生的一种情绪反应，它本身不能让人成长，对挫折的反思才有利于人们改变进步。反思的过程，便是认知挫折的过程。对于认知挫折，刘娜娜为在场的新生提供了三种方法。第一，情绪ABC理论,该理论认为影响人们情绪的是人们对事情的看法，而非事情本身。由此引出第二种方法——如何正确归因。她指出，总结失败的原因，应该多从可控因素入手，如自身努力程度、任务难度等方面考虑，而不是从能力、运气等方面找原因。适当的归因方式可以激发完成任务的热情，促进达成下一个目标。第三，用个人SWOT分析法评估自己所处的压力情境，冷静分析自身优劣势，寻找外部机会，积极应对外部威胁，以此减轻对自身的负面影响。三个方法各有侧重，互相辅助，才能更好地在挫折中反思，在磨练中成长。至于如何有效应对挫折，她以同学遇到学习困难为例，有的人自我放弃，选择逃避；有的人努力奋进，填补漏洞，最终获得成功。她指明，行动才是解决困难的最好方法。此外，拥有一颗幽默的心，保持良好乐观的心态，也是面对挫折的好方法。

本次讲座旨在让大一新生正确认识挫折，减轻心理负担，提高抗压能力。面对挫折时能够端正态度、积极调整、克服困难，适应大学自主导向式的学习模式，融入紧张而愉快的大学生活。