如果你也正在快节奏生活中迷茫，或是身心疲惫，不知如何释放压力，又或者感觉生活平淡，枯燥重复。这个时候，你需要按下暂停键，来一场“短逃离”！

什么是“短逃离”？

在互联网的语境下，“短逃离”指的是人们为了逃避日复一日的生活，为自己争取一个浓缩的、尽兴的、只属于自己的瞬间。这种行为通常涉及无公害、轻松的方式，如在公园放空发呆、赏花、晒太阳，或者选择一个安静的角落进行个人的原地度假。“短逃离”是一种折中的状态，恰好为快节奏生活中的我们提供一种新的解压路径，也符合青年群体对于人际关系和社交生活的态度。

如今正值春意盎然的好时节，这里有一些不同时长的“短逃离”建议，没准能为你的逃离计划提供一点思路，一起来看看吧！

逃离30min 

去附近的公园发呆

不知道你是否听说过“公园20分钟效应”

坐在公园里，感受大自然的气息

即使什么都不做

也会让自己的状态更好，心境更开阔哦

在草地上听歌

选一张自己喜欢的专辑

或者打开音乐App里的每日推荐

搭配耳机里的音乐

眼前看到的每一帧画面

都会像在播放mv

赏花

赏花是春日里重要的仪式感

走在百花齐放的校园里

定格吐蕊绽放的美丽瞬间

心情也会跟着好起来

逃离2h

吃一顿丰盛的午餐

在快节奏的生活中慢下来

享受吃饭本身的乐趣

吃饱喝足

再慢慢悠悠走回宿舍