你是不是这样的人——总是常怀一颗善心，希望尽己所能去帮助他人，但总是没能真正地帮上忙，甚至会导致“帮倒忙”或是“好心办坏事”这样不好的结果出现。其实帮忙也是讲究技巧的，帮真正需要的人提供自己能力范围内的帮助才算是真正的帮忙。

确认是否有帮忙的能力

“人之初，性本善。”我们相信人人都怀有与生俱来的善良和好意，在你为他人提供帮助时，肯定也是希望能尽己所能真正地帮助别人。而“尽己所能”便是其中的一个前提条件，行使善良，提供援手需要在能力范围之内实现。

《开端》里的肖鹤云对李诗情说：“善良不是廉价的美德，它要跟能力相匹配的，要不然就是添乱。”

肖鹤云认为善良要量力而行，但李诗情却坚持要救下更多的人。我们无法评判明哲保身的肖鹤云和执着善良的李诗情谁优谁劣，但我们知道现实不是电视剧，无法进入循环重新开局。所以，在行善良之行之前需要斟酌自己是否有这个能力，如果当前你的能力还不能做好这件事情，还无法实现这份善良的时候，你还会坚持吗？是否有考虑过发生的意外和错误呢？

“本意是好的。”仅有这样的行为动机是不够的，如果行为的动机和行为的结果相悖，可能造成无法弥补的伤害。因此在提供帮助之前要综合考虑自身能力和实际情况，预设可能遇到的困难和造成的行为后果，避免对他人造成严重的伤害。如果不确定是否有能力帮助他人，那么比较稳妥的方法便是不帮。比如仅凭自己对某软件的一知半解，就给朋友打包票说能帮忙在周五之前处理完数据，但最后发现自己没有接触过这方面的知识，不太会操作，又不愿在朋友面前改口，结果交了一份不符合规范的文件，导致朋友需要连夜修改，还错过了比赛截止日期，造成不可挽回的后果。

判断对方是否愿意接受帮助

在帮助别人之前需要思考对方是否真正需要你的帮助，不能擅作主张提供你认为对方应该需要的帮助。判断对方是否需要帮助最有用的方法就是直接开口询问，得到对方的请求后再提供相应的帮助。对方有所求，而你恰好能够给予帮助，这是最好的情况。

但这并不是说没有求助意愿就是不需要帮助。出于客气和礼貌的基本要求，对方可能会较为委婉地拒绝，因此还需要通过观察和试探来判断对方是否需要帮助。比如由于身体原因腿脚不便的同学，可以尝试先给对方提供一点帮助，偶尔帮忙拿快递或者带饭之类的，试探对方的态度。如果TA感到高兴并表达感谢，那么可以提出日后有需要帮忙的地方也可以来找自己；但如果TA对你的帮助感到抵触，或是不太自然，那么还是不要“擅自”帮忙为好。强行帮助的会导致双方都不太高兴，对方觉得自己的意愿不被尊重而不高兴，你自己觉得出力不讨好而不高兴。想必你在帮忙之前肯定也是希望能够从中获取正向反馈，获得自我价值感，哪怕是一句简单的“谢谢”或是一个纯真的微笑，而不是造成麻烦和遭受责备。

不必过于执着帮助的内涵

在提供帮助的时候要明白帮助只是帮助，或许能帮助对方渡过眼前的坎坷，或许能让对方纾解郁闷心情，或许能帮助对方感受到生活的美好，但是很难去改变他人的人生。因此，不能以过于理想化的方式来看待世界，在给予帮助后，不必执着对方是否因你的帮助有了极大的改善。因为当你有一个特定目标去给予帮助时，容易变成你自己的执念，所以只需要顺其自然就好，你的帮助对对方有所裨益，自己也心情舒畅就足矣。最后，从每次的结果中汲取经验，不断地提升自己行善助人的技巧和能力，知行合一，发挥自己助人能力的同时也要认识到自己的有限性。

帮助既讲究技巧也讲究机缘巧合，有时也不需要考虑这么多，顺势而为就好，比如在下雨天和没带伞的同学同撑一把伞，在路边递给回收废品的老人一个空瓶子。在对方恰好需要你的帮助的时候，伸出援手，尽己所能，共创美好。