4月24日下午，“在禅绕画中静心当下”心理沙龙在中心校区顺利举行。本次沙龙由学生心理健康教育与咨询中心孙笑澄带领，来自中心校区共十名本科生、研究生、教师参加。

在参与者进行了简短的自我介绍之后，孙笑澄对禅绕画进行了介绍，并带领大家进行了绘画前的冥想，营造出平静祥和的氛围，随后引导大家进行基础创作及自由创作。参与者在正方形卡片上使用不同的线条、图形和色彩描绘出属于自己的作品，在此过程中逐渐收获心灵的宁静。创作完成后，参与者对自己的作品进行了分享，从中觉察到自己当下的身心状态及面临的问题，并尝试解决或与其和解。

在分享的过程中，参与者表达了各自对当下状态的感受、对所面临问题的担忧以及对未来的期望，这些思绪都体现在了画作中——“我画了一颗心，然后在上面缠上了绷带，因为有时工作让我觉得烦躁”“我是一名大四学生，我画了一些和自己专业相接近的图案，是想表达对未来的一些期待和担忧。”另一些同学则表示，“我想起来上小学时不想听课的时刻，会在书上画类似的线条和图案。”

分享阶段的最后时刻，孙笑澄引导参与者用一个词描述自己此时此刻的情绪状态，大家众说纷纭：高兴、矛盾、归属感、平静、放松……感受虽有不同，但大家都表示了对这类活动的喜爱和期待。

疫情当下，不仅需要我们团结一心，更需要我们拥有良好的心理承受力与抗压力，及时调节自身状态以适应变化。本次活动为师生提供了一个轻松的解压途径，通过简单的绘画、涂抹，回归内心的平静，更好地投入学习和工作生活。