又到新学期，你是否还在为追求高绩点而放弃所有兴趣爱好？

美好的周末来临，朋友们都出去玩了，你是否还在教室里督促自己多写两套英语试题？

即使PPT已经非常完善，你是否仍为了赢得老师的好评而不断修改？

无论是在学习上还是在生活中，有人总觉得自己的能力或作品“不够完美”，因此不断逼迫自己，不知不觉中掉入“完美主义”的陷阱。

心理学研究发现，人们对完美的追求往往并非出于对卓越的渴望，而是源于对“不够好”或“不完美”的焦虑。为了达到所谓的“完美”，有人牺牲了休息和娱乐的时间，拒绝了朋友的邀请，放弃了自己的兴趣爱好，成为那个“别人家的孩子”，也成为了那个为了追求“完美”而忘记爱自己的人。

爱自己究竟意味着什么？

是简单地取悦自己，做自己想做的事吗？笔者不断地定义和思考这个问题，最终发现爱自己是一个关注自我、接受并理解自我、相信自我、改变自我、肯定自我的不断深化的过程。

爱自己，首先要接受自己

接受自己在阳光下灿烂、勇敢的一面，也接受自己在阴影中阴郁、怯懦的一面；“我”可以是无私地温暖他人的太阳，也可以是在困境中逃避的月亮；“我”可以是春寒中顽强生长的新草，也可以是冬日里依然青翠的残碑。

人是多面的、复杂的，我们在矛盾中寻找生存的空间，渴望为自己的不完美找到合理的借口，并希望他人和世界能够理解我们的苦难。但其实我们真正需要的是接受这个既完整又破碎的自己。无论是遗憾还是不甘，无论是从山顶跌落还是其他，都应该明白“人生本就是一场体验”。世界允许错误和懊悔的存在，我们也应该接受完整的自己。每个人的人生不仅仅是潦草的诗篇，也有守得云开见月明的喜悦。在由“他人”组成的客观世界中，我们是自己故事的主角。或许这个角色有缺憾、有失意，但正是这些空缺构成了鲜活、完整的主体。我们在平淡中不断拾起生活的碎片，感恩每一个帮助自己成长的人。接受本我，真我，并且追求成为更好的自己。在生活的小溪中，我们照见自己，旅程的一部分就是了解自己，这样才能更好地发现自己，找到接受自己的角度和切入点，探索新的视角和立场。

爱自己，然后改变自己

人们常常在思考，是先接受自己还是先改变自己？有人说，接受是尝试改变后的无奈选择，但笔者认为“接受”是接近和尊重自己的过程，不是无奈的象征。作为不撞南墙不回头的青年，相信只要我们想要改变，就不存在“被迫接受”。先接受不完美的自己，然后再逐步改进，做出积极的改变。

改变并不总是需要巨大的毅力，有时更需要勇气。需要勇气去打破常规，不断肯定自己的决定；在背离传统的道路上，需要勇气穿透一切困难，然后利用这股惯性继续前进。不要回头，不要担心努力会白费，不要担心目标不在路的尽头，只需要摒弃过去的自己，敢于改变，这个过程就是成长。沿途会有花香、露珠、夕阳，虽然这次可能会让你感到害怕，但请记住，有经验的船长会根据天气调整航向，我们也在不断调整、改变与坚守中接近心中的彼岸。

我培养自己的春花，允许它热烈、淋漓、蓬勃、葳蕤，也允许它枯萎、脆弱、敏感、驻足。这是我亲手培育的花，不会因为某瓣花衣的凋零而自卑。我为自己盛开，成为真正的自己。我永远出类拔萃，生命明媚。