一个小故事：一对老夫妻，相守了60余年，感情深厚，无话不谈。老太太唯一的秘密就是衣柜上的一个盒子，结婚时她叮嘱丈夫不要打开盒子也不要过问盒子的事。丈夫同意了。直到老太太生命垂危时，她让老公打开了盒子。鞋盒里，有两个布娃娃，和95000块钱。

老太太向老先生解释说：“自从我们结婚那天开始，每次我们吵架，我都会做一只布娃娃。”老先生听后很感慨，原来在老伴眼中，自己这么多年只和她吵过两次架。随后，老先生又好奇地问那95000块钱的来历。

老太太回答说：“那是我卖娃娃的钱。”

读完让人哭笑不得，原来“执子之手 与子偕老”的两个人也会吵架，并且次数还不少。这让我想到了前几天的一个热搜新闻——天津一女孩翻出了爸妈的7本结婚证和离婚证，称父母结婚20多年，一吵架就想离婚。抛开一些阴谋论的猜测，就事论事，这种吵不散的感情着实很让人羡慕，有网友评论说：

@A：99%的夫妻感情都经受不了一次赤裸裸的财产分割。（离婚可不是结婚，离婚是不白纸黑字写明白财产怎么分割，房产归谁。民政局是根本不会给盖章的。）

@B：离婚7次就意味着经历了7次可做法律依据的财产分割过程。在如此考验人性与人品，世界观价值观的过程里。最终7次都没伤了和气。

@C：那唯一的解释就是：这两个人可能只是性格不同，但绝对三观接近。

@D：这分明就是真爱。以自由之身相爱了七次。

爱得比这世界上99%的人，要深的多。

那么，回到本文所探讨的主要问题上，吵架是一种沟通方式吗？

首先，我们需要定义沟通。沟通的本质是互通有无，它包括三个方面：

1个体能清晰地表达出自己的情绪状态和需求；

2个体能看到、体验到另一个个体的情绪状态和需求，及理解到对方所传达的语言信息含义，并能对这些信息进行反馈；

3个体和另一个个体达成某些共识。

这三个要素只要满足其中一条，就可以视作完成了一次沟通活动。

显然，吵架的时候，虽然双方往往面红耳赤、情绪激动，但是在这个过程中却也能感受到对方的情绪状态和需求，能够表达自己的想法，甚至有时候还可以达成一些共识。所以，毫无疑问，吵架肯定是一种沟通方式；甚至相比冷战和暴力，吵架算是一种还不错的沟通途径。
    但是，吵架肯定不是一种顶好的沟通方式。绝大多数情况下，吵架都是被迫发生的。当吵架发生时，我们失去了其他沟通方式的自由。它不是最差的，也不是最好的，它是别无选择。举个例子，寒假我们家在装修，爸妈给我的卧室里面购置了新床，我本身念旧，旧床也并没有什么破损，加之装修公司把床拉过来的时候，尺寸还有些不合适，需要二次加工。所以我本身是很抗拒换掉我的旧床的，也表达出来自己的抵触情绪，但是当向来不善言辞的父亲看着我，用商量的语气问我“这张床放你房间可以吗”时，我顿时就蔫了，本来想要大吵一架的念头顿时没了，只能点头同意。你看，吵架往往是其他沟通方式失效的时候，被迫采用的一种方式罢了。
    所以，建议各位朋友们“非必要不吵架”，如果一定要吵，可以遵循下面的几条则：

1不要在微信等在线社交平台上吵架

我始终觉得，语言比起动作是苍白无力的。隔着屏幕，很难知道对方究竟想表达什么，对语言的“阅读”和理解添加了太多自己的“以为”“觉得”，所以很容易出现误读、误解，给本就剑拔弩张的吵架火上浇油。所以，如果有机会，还是希望彼此能够面对面地来一次酣畅淋漓的吵架。

2不要翻旧账，学会倾听

在很多时候，为了赢得吵架的胜利，我们会历数对方从古至今、从南到北所做过的错事，但是这样只会激起对方的情绪，无益于问题的解决，不妨展望未来，问问对方：“以后遇到这样的问题该怎么办？”

此外，吵架的时候为了取得胜利，会想要更多地表达自己，甚至会频频打断对方，但这完全与沟通的目的背道而驰了。沟通沟通，需要有来有往，否则只是单向灌输，所以，不妨多一秒钟的耐心，听对方把话说完，然后再去开口。

3比吵架本身更重要的是吵架之后的处理措施

网络上有一句话广为流传：“先说对不起的人，并不是他真的错了，服软仅仅代表着他对这份感情的珍惜。”深以为然。很多人吵完之后就闹掰了，真的就散了，这是因为他们没有及时地处理吵架之后的双方关系。你可以在心里问问自己，是面子重要还是这段关系重要，如果你的选择是后者，那么在冷静下来之后，就主动去跟TA好好谈谈话吧，好好解决问题，好好了解TA，拉近彼此距离。

最后，我非常建议大家可以去看一本经典的心理学书籍——《非暴力沟通》（读心书 | 非暴力沟通），在这本书中你可以学到更多关于沟通的技巧、原则的内容。祝我们大家都能把“吵架”变成一种有效的沟通方式！

参考资料

[1]李卫华.吵架，是最没用的沟通方式吗？[J].大学生,2020(06):61-63.